Gestaltterapi,psykoterapi,samtal,terapeut,perls,heta stolen,information

Gestaltterapin är en form av psykoterapi som kombinerar kognitiv beteendeförändring med ett psykodynamiskt synsätt. Det är en metod som förändrar på djupet.
Signifikant för gestaltterapin är att man ofta har ett enkelt konkret och målinriktat arbetssätt där klienten får hjälp att själv hitta vägen ur sina låsningar och blockeringar.
All psykoterapi arbetar med vår historiska belastning i form av uppväxtproblem och trauman. Man utforskar varför vi inte mår bra och hur vi har lärt oss att fungera som vi gör i olika situationer och man får hjälp att förändra detta.
I gestaltterapin betonas att ett minne inte bara är en bild eller tanke i huvudet. Kognitivt arbete som enbart syftar till att förändra medvetna tankar och bilder räcker därför ofta inte för att vi ska kunna ändra vårt liv så att vi trivs och mår bra.
Varje minne har en gång varit en full upplevelse då alla sinnen varit inblandade. Det innebär att om vi på ett framgångsrikt sätt ska lyckas förändra det vi lärt oss under uppväxten som skapat problem och som vi kanske fastnat i så behöver vi ofta minnas viktiga händelser och upplevelser såväl bild och tankemässigt som känslomässigt.
Vägen till mer ”hela” minnen av det slaget går främst via kroppsupplevelse och känslor och inte via huvudet. Gestaltterapin är därför delvis kroppsorienterad och bejakar att vi när det gäller viktiga händelser minns med hela svår varelse inklusive kroppsupplevelse och känslor.
För den som vill ha en djup varaktig förändring av sitt liv och inte bara "skrapa på ytan" är gestaltterapin en bra metod. Det gäller såväl vid akuta problem och korta behandlingar som vid mer komplexa djupa störningar.
En annan fördel är att gestaltterapin vanligen inte arbetar med psykiska/psykiatriska sjukdomsdiagnoser. Varje individ bejakas med stor respekt för sin unika situation och de personliga problem som just han eller hon har oavsett om dessa skulle kallas t ex psykos, depression eller neurotisk störning eller bara betraktas som krisproblem inom sedvanlig psykiatri.
Etiketter och diagnoser av det slaget har ett begränsat värde. Ingen är ett hopplöst fall och alla människor kan få hjälp att må bättre utifrån sina personliga förutsättningar.
För dig som söker terapi är gestaltterapins unika förhållningssätt en möjlighet till bestående förändring till ett bättre liv. En bra gestaltterapeut kan förändra ditt liv i grunden på ett sätt som många andra metoder inte klarar av.

Gestaltterapi, kort historik

Gestaltterapi är en metod för psykoterapi och personlig utveckling som utvecklades i mitten av 1900-talet. Metoden utvecklades av makarna Fritz och Laura Perls i samarbete med att antal andra då aktiva psykologer och terapeuter. Metoden kombinerar västerländsk psykologisk teori med österländsk filosofi. Den har en egen psykologisk förklaringsmodell som bygger på den tyska så kallade gestaltfilosofin. Specifikt för gestaltterapi är att den ofta betonar kroppens signaler mer än intellektet. Man använder sig ibland av en egen metod för rollspel där en person själv kan få spela flera roller i sitt eget livsdrama. Ett specifikt sätt att se på drömmar och symboler är också typiskt för gestaltterapi och bygger på att man får identifiera sig med sina symboler. Man blir på så sätt sin egen dröm- och symboltolkare. Som metod kan gestaltterapin sägas vara ganska individinriktad och den betonar starkt det egna personliga ansvaret som varje individ har för sitt eget liv. Det sistnämnda är både metodens styrka och dess svaghet. Den kan ge personliga insikter om det egna livet som få andra metoder kan erbjuda. Samtidigt finns risken att man tappar sitt sociala sammanhang just för att det egna ansvaret betonas så kraftigt.
Rätt använd är gestaltterapin ett av de effektivaste instrument för personig utveckling och förändring som modern psykologi kan erbjuda. Det bör också framhållas att NLP, en annan kraftfull metod för personlig förändring, till stor del utvecklats ur studien av det effektiva arbetssätt som några framstående gestaltterapeuter står för.

Samtalspartner använder Gestaltterapi som en bra och effektiv metod för behandling och stödsamtal samt för utvecklingsarbete med ledning och personal. När den används i behandlande syfte är gestaltterapin en form av psykoterapi.
Gestaltterapi är en utmärkt metod för den som behöver personlig hjälp av mer djupgående
natur. Gestaltterapin är också mycket väl lämpad för personligt utvecklingsarbete på
gruppnivå samt i personalutveckling och ledningsutveckling.
På ledningsnivå har Gestaltterapin sedan ett flertal år använts med framgång som ett utvecklingsinstrument för förbättrat ledarskap.

Som ett komplement till gestaltterapi använder jag flera andra metoder för personlig utveckling, förbättrad personlig kompetens och ökat välbefinnande, t ex NLP
www.gestalt.org

www.newyorkgestalt.org

Lästips:

Perls, Fredrick S: Gestaltterapi ord för ord, sv.övers. Eva Rudebeck, Wahlström & Widstrand, 1977

Perls, Frederick: Ego, Hunger and Aggression. New York: Vintage Books, 1969

Mannerstråhle, Inger (red.): Gestaltterapi på svenska, Wahlström & Widstrand 1994

Perls, Fredrick S: Det gestaltterapeutiska arbetssättet; Ögonvittne till psykoterapi, sv. övers. Paul Frisch, Wahlström & Widstrand, 1977

Kepner, James (1987). Body Process. A Gestalt Approach to Working with the Body in Psychotherapy

Samtalspartner ingår i ett nätverk av erfarna terapeuter.
Jag erbjuder förutom enskilda samtal även par och familjesamtal.



Hem Våra behandlingar Enskilda samtal Par och familj För företag Ledningsutveckling Personalutveckling Om mig Om Gestaltterapi
	Gestaltterapi Gestaltterapin är en form av psykoterapi som kombinerar kognitiv beteendeförändring med ett psykodynamiskt synsätt. Det är en metod som förändrar på djupet. Signifikant för gestaltterapin är att man ofta har ett enkelt konkret och målinriktat arbetssätt där klienten får hjälp att själv hitta vägen ur sina låsningar och blockeringar. All psykoterapi arbetar med vår historiska belastning i form av uppväxtproblem och trauman. Man utforskar varför vi inte mår bra och hur vi har lärt oss att fungera som vi gör i olika situationer och man får hjälp att förändra detta. I gestaltterapin betonas att ett minne inte bara är en bild eller tanke i huvudet. Kognitivt arbete som enbart syftar till att förändra medvetna tankar och bilder räcker därför ofta inte för att vi ska kunna ändra vårt liv så att vi trivs och mår bra. Varje minne har en gång varit en full upplevelse då alla sinnen varit inblandade. Det innebär att om vi på ett framgångsrikt sätt ska lyckas förändra det vi lärt oss under uppväxten som skapat problem och som vi kanske fastnat i så behöver vi ofta minnas viktiga händelser och upplevelser såväl bild och tankemässigt som känslomässigt. Vägen till mer ”hela” minnen av det slaget går främst via kroppsupplevelse och känslor och inte via huvudet. Gestaltterapin är därför delvis kroppsorienterad och bejakar att vi när det gäller viktiga händelser minns med hela svår varelse inklusive kroppsupplevelse och känslor. För den som vill ha en djup varaktig förändring av sitt liv och inte bara "skrapa på ytan" är gestaltterapin en bra metod. Det gäller såväl vid akuta problem och korta behandlingar som vid mer komplexa djupa störningar. En annan fördel är att gestaltterapin vanligen inte arbetar med psykiska/psykiatriska sjukdomsdiagnoser. Varje individ bejakas med stor respekt för sin unika situation och de personliga problem som just han eller hon har oavsett om dessa skulle kallas t ex psykos, depression eller neurotisk störning eller bara betraktas som krisproblem inom sedvanlig psykiatri. Etiketter och diagnoser av det slaget har ett begränsat värde. Ingen är ett hopplöst fall och alla människor kan få hjälp att må bättre utifrån sina personliga förutsättningar. För dig som söker terapi är gestaltterapins unika förhållningssätt en möjlighet till bestående förändring till ett bättre liv. En bra gestaltterapeut kan förändra ditt liv i grunden på ett sätt som många andra metoder inte klarar av. Gestaltterapi, kort historik Gestaltterapi är en metod för psykoterapi och personlig utveckling som utvecklades i mitten av 1900-talet. Metoden utvecklades av makarna Fritz och Laura Perls i samarbete med att antal andra då aktiva psykologer och terapeuter. Metoden kombinerar västerländsk psykologisk teori med österländsk filosofi. Den har en egen psykologisk förklaringsmodell som bygger på den tyska så kallade gestaltfilosofin. Specifikt för gestaltterapi är att den ofta betonar kroppens signaler mer än intellektet. Man använder sig ibland av en egen metod för rollspel där en person själv kan få spela flera roller i sitt eget livsdrama. Ett specifikt sätt att se på drömmar och symboler är också typiskt för gestaltterapi och bygger på att man får identifiera sig med sina symboler. Man blir på så sätt sin egen dröm- och symboltolkare. Som metod kan gestaltterapin sägas vara ganska individinriktad och den betonar starkt det egna personliga ansvaret som varje individ har för sitt eget liv. Det sistnämnda är både metodens styrka och dess svaghet. Den kan ge personliga insikter om det egna livet som få andra metoder kan erbjuda. Samtidigt finns risken att man tappar sitt sociala sammanhang just för att det egna ansvaret betonas så kraftigt. Rätt använd är gestaltterapin ett av de effektivaste instrument för personig utveckling och förändring som modern psykologi kan erbjuda. Det bör också framhållas att NLP, en annan kraftfull metod för personlig förändring, till stor del utvecklats ur studien av det effektiva arbetssätt som några framstående gestaltterapeuter står för. *Samtalspartner* använder Gestaltterapi som en bra och effektiv metod för behandling och stödsamtal samt för utvecklingsarbete med ledning och personal. När den används i behandlande syfte är gestaltterapin en form av psykoterapi. Gestaltterapi är en utmärkt metod för den som behöver personlig hjälp av mer djupgående natur. Gestaltterapin är också mycket väl lämpad för personligt utvecklingsarbete på gruppnivå samt i personalutveckling och ledningsutveckling. På ledningsnivå har Gestaltterapin sedan ett flertal år använts med framgång som ett utvecklingsinstrument för förbättrat ledarskap. Som ett komplement till gestaltterapi använder jag flera andra metoder för personlig utveckling, förbättrad personlig kompetens och ökat välbefinnande, t ex NLP www.gestalt.org www.newyorkgestalt.org Lästips: Perls, Fredrick S: Gestaltterapi ord för ord, sv.övers. Eva Rudebeck, Wahlström & Widstrand, 1977 Perls, Frederick: Ego, Hunger and Aggression. New York: Vintage Books, 1969 Mannerstråhle, Inger (red.): Gestaltterapi på svenska, Wahlström & Widstrand 1994 Perls, Fredrick S: Det gestaltterapeutiska arbetssättet; Ögonvittne till psykoterapi, sv. övers. Paul Frisch, Wahlström & Widstrand, 1977 Kepner, James (1987). Body Process. A Gestalt Approach to Working with the Body in Psychotherapy Samtalspartner ingår i ett nätverk av erfarna terapeuter. Jag erbjuder förutom enskilda samtal även par och familjesamtal.
	Kontakta mig på tel: 018– 51 03 62 eller 0708 – 55 85 33 eller använd denna länk: po@samtalspartner.se
Mottagningsadress: Kålsängsgränd 10C Uppsala Webbmaster PO Sylwan Samtalspartner, Musikvägen 34, 756 50 Uppsala, Sweden Tel: 018-51 03 62 eller 0708-55 85 33 Copyright © Per-Otto Sylwan Tillbaka till sidans topp
		Rekommenderade samtalsterapeuter	Samtalspartner Tai Chi